Arrache-moi la tête » la peur

Distinguer la vision de la folie

admin — Mon, 29 Jun 2026 11:37:20 +0000

En découvrant le premier volet de La Bataille de Gaulle, je découvre l’isolement qui entourait Charles de Gaulle pendant une bonne partie de la guerre. Aujourd’hui, il est regardé comme une icône absolue, suscitant l’unanimité. Mais à l’époque, sa perspective n’était partagée que par très peu de gens.

Comment nait une telle détermination ?

Qu’est-ce qui dans le caractère, l’éducation ou les épisodes de vie forgent la capacité à défendre si férocement un point de vue controversé et risqué ?

Comment distinguer la vision lucide de la folie délusionnelle ?

Comment ne pas succomber au doute, au découragement ?

La disparition de l’écriture

admin — Thu, 24 Jul 2025 06:40:45 +0000

L’autre jour, je lisais Dans les forêts de Sibérie de Sylvain Tesson, et cette phrase m’a interpellé : « Autrefois, dans les campagnes et les forêts, vivre maintenait en forme. »

Autrement dit, à l’époque, le travail manuel permettrait (ou forçait) les corps à être fort naturellement. Puis les métiers intellectuels sont apparus, sollicitant faiblement le corps. Et le besoin de salle de sport ont émergé.

Et cela a immédiatement fait écho à une réflexion de Paul Graham, concernant la pratique de l’écriture, qui devrait doucement disparaitre pour la majorité des gens, à mesure que l’IA ne rend plus nécessaire cette compétence.

« In preindustrial times most people’s jobs made them strong. Now if you want to be strong, you work out. So there are still strong people, but only those who choose to be. It will be the same with writing. There will still be smart people, but only those who choose to be. »

Le petit détail qui chiffonne un peu, c’est quand Paul Graham émet l’hypothèse que l’écriture permet un type de réflexion qu’il est impossible d’avoir sans écrire.

« Writing is thinking. There’s a kind of thinking that can only be done by writing »

Et les gens qui seront convaincus de ça seront les premiers clients de ces salles de sport pour stimuler le cerveau plus que le quotidien ne le fait.

Désapprendre l’addiction

admin — Thu, 17 Apr 2025 15:36:38 +0000

Lorsqu’on a longtemps été accro au travail, et qu’on évolue vers une relation plus distanciée, le premier ressenti est de l’inquiétude face à ce détachement. Est-il le signe de démotivation ? De burn-out ?

Et si c’était juste un nouvel équilibre auquel il faut s’habituer…

La précision de l’échec

admin — Thu, 10 Apr 2025 15:48:20 +0000

Une des raisons pour lesquelles il est si difficile, émotionnellement, de définir un critère de succès, c’est qu’on clarifie du même coup, avec une précision si grande qu’elle en devient inconfortable, ce qui constituerait un échec.

Facile à comprendre, dur à appliquer

admin — Fri, 04 Apr 2025 12:30:44 +0000

Au palmarès des principes de vie faciles-à-comprendre-mais-difficiles-à-appliquer, je pense que « This too shall pass » mérite une place sur le podium.

Avoir honte de ne pas savoir

admin — Mon, 31 Mar 2025 20:58:00 +0000

Avoir honte de ne pas savoir quelque chose (parce qu’on est convaincus qu’on serait sensé le savoir) peut rapidement devenir une spirale infernale dans laquelle on s’enferme : on ne sait pas, on « devrait » savoir donc on n’ose pas demander car ça montrerait qu’on ne sait pas, donc on n’apprend pas. Plus le temps passe, pire devient la situation.

Agir même quand

admin — Sun, 16 Mar 2025 19:50:30 +0000

Si le courage, c’est la capacité d’affronter des choses qui nous font peur, comment appelle-t-on la capacité à se mettre en action même quand la motivation n’est plus là ?

3 mécanismes de défense

admin — Fri, 14 Feb 2025 10:00:10 +0000

Face à une révolution majeure qu’on ne souhaite pas voir se matérialiser, il existe trois mécanismes de défense :

1. Activement lutter contre

2. Se préparer au scénario où elle survient malgré tout

3. Croire que ne PAS se préparer est un acte de résistance en soi

Documenter ses décisions

admin — Tue, 11 Feb 2025 17:18:27 +0000

Pour quelques décisions clé et complexes, je prends le temps de les documenter dans un fichier. Ca me permet de clarifier ma réflexion pour aboutir à une décision forte. Ca m’oblige aussi à ne pas laisser ma mémoire modifier mes raisonnements a posteriori.

Les éléments que je document sont :

Décision : résumé aussi concis que possible de la décision prise
Critère principal pris en compte : parmi tous les critères de décisions possibles, lequel est considéré comme le plus important
Niveau de confiance dans la décision : faible, moyen ou élevé (et pourquoi)
Options extrêmes disponibles : quelle est ma marge de manoeuvre réelle, dans un sens comme dans l’autre
Scénarios possibles : que pourrait-il se passer
Informations disponibles : faits non-contestables connus
Réflexions personnelles : interprétations sur les informations, intuitions, sentiments pris en compte, etc.
Données inconnues : informations qui m’auraient été utiles mais que je n’ai pas
Évaluation future de la décision : comment pourrais-je savoir plus tard si c’était une bonne décision ou non

Un stress constant

admin — Sat, 01 Feb 2025 05:36:50 +0000

Certaines situations vous mettent dans un tel état de stress constant qu’on ne remarque même plus qu’il est là. On vit avec la boule au ventre. On vit comme si notre corps avait toujours eu cette sensation de poids dans l’estomac. Un poids physique, et une charge mentale qui attire à soi toute l’attention, rendant difficile de s’intéresser à autre chose.

Puis, un jour, le contexte change, et ce stress permanent s’évapore. Un immense soulagement apparait. Et ce n’est qu’alors que l’on prend conscience du boulet que l’on portait depuis si longtemps.

Et, de temps en temps, lorsqu’une forme de stress réapparait, on retrouve un instant cette sensation, qui nous renvoie à cette période de stress en continu. Et on se rend compte, là aussi, qu’on avait complètement oublié de réaliser à quel point l’absence de stress récente était un plaisir absolu.